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最大心跳率定義 - Dibxko

正確的運動區間心跳數運動目標50 ~ 60 % x 最大心跳率：保持健康 ... 安靜心跳數透過最大心跳的測量我們可以換算出各區間的強度位置， (以下以最大心率200下為範例).

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