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【RQ講堂】EP6 最大與儲備心率法差在哪？ - YouTube

講師： Coach Hank Chen 陳政翰教練您在跑步訓練時有注意心率嗎？如何去 換算心率區間 呢？為了讓心率訓練更貼合每個人的體能狀況差異，儲備心率法不只 ...

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