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激活儲備心率,合理運用心率區間,讓跑步更高效! - 人人焦點

我們可以將跑步心率區間劃分爲以下六大區間 ... 儲備心率百分比中填入你實測的靜止心率和最大心率，佳速度會自動換算出你的5個心率區間。

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