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有沒有燃脂看燃脂心率揭曉！ - World Gym Blog

會用到大肌肉群的運動，例如：跳繩、慢跑、游泳…等。 不過心率看不到，要怎麼確認自己有沒有到達燃脂區間呢？你可以利用以下公式計算，參考 ...

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