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壓力低且未接觸菸酒等刺激物。 靜止心率可以作為體能狀況 ...

... 心率的下限，每天都會改變化。 靜止心率較低者，一般來說擁有更好的心肺能力、睡眠充足、壓力低且未接觸菸酒等刺激物。 靜止心率可以作為體能狀況與健康的指標，長期 ...

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