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吃錯東西脾氣會變差！教你吃對食物解決失眠、憂鬱和慢性疲勞

可惜腦部的營養常被我們忽略，許多人甚至會在心情不好的時候「亂吃」，企圖用 ... 垃圾食物可以降低你的憂鬱感嗎？ ... 一、碳水化合物會影響情緒嗎？

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