前幾天，世界女記者暨作家協會(AMMPE）在倫敦年會的茶會上，播放了蔡總統接受專訪的影片。

身為台灣第一位女總統，她所面臨到的，不只是國家內部的改革推動所引發的反對聲浪；也不只是來自中國的威逼利誘所深化的統獨問題；更不只是平權相關權利伸張引發的保守勢力反撲。

我們回到更久之前，她所面對到的，還有之前幾任總統都不會遇到的

性別問題

蔡英文總統，雖然是台灣首位女性總統，但一直以來，她給別人的印象，並不會特別被強調女性身份。一來，是台灣社會對於女性仍有該做什麼不該做什麼的刻板印象，另一方面，是蔡政府給人的印象，是比較多男性官員的。

蔡總統在接受專訪的時候說：
「女性沒有框架，不該接受命運說，可以去做想做的事，完成能完成的事。」

而且，特別針對年輕女性。

在2016年，台灣選出了第一位女性最高領導人，然而，我們社會並沒有因此達到更上一層的女權進步，反倒是整個社會的厭女情結，越來越加劇。

這不是台灣獨有的現象。

日本早已有專書《厭女》，講述厭女情結的嚴重性。韓國由於厭女情結所導致的傷害事件，更是層出不窮。甚至日前韓國講述女性一書《82年生的金智英小姐》改編電視劇，飾演主角的女星鄭柔美，引來網友的群起圍攻。

厭女不單單來自異性，就連同性也會厭棄自己的性別。

原因其實不難想像，就是這個性別身份所帶來的框架，真的太重太重了。

小花媽在職場上，也常常遇到性別身份帶來的阻礙。

在第一份工作時，小花媽時常要主責任務，而在任務的相關會議中，理所當然地成為訂定便當或是會議紀錄者，直到小花媽提出異議。

結果是，小花媽被單獨處理，其他的女性同仁，仍舊必須去接手這樣的工作。所獲得的理由，不外乎是男性不太知道什麼好吃，不細心之類的。仿佛女性天生內建美食便當雷達，以及細心指向計。

又這樣的細心說，也會被順理成章的劃歸在重要決策外，並在這樣的決策會議中，被當成太過細部而沒有全面觀。

因此，鮮少有女性能夠進入重大決策會議，或者是重要管理職，因為她們過「過於細心」，而細心的反面，在此反而變成大謀略觀。

如果說，很多事情是要累積經驗才能成長，在這樣的言論以及意識之下，女性早早就被排除在這樣的經驗累積之外。

更甚者，由於工作壓力引發的相關情緒、身體反應。放在女性身上，就常常被冠上「月經來」、「更年期」、「情緒化」，彷彿天身就帶有這樣的基因，隨時會發生病變。而男性相對而言，就被視為因為求好心切，因為成功的野望，所引發的憂鬱症、身心症等，有醫學支撐，因公受傷。

因此，女性在職場上，不只要掙脫玻璃天花板，更要在這段過程當中，學習去割除自己的所有情緒反應，因為，稍有不慎，情緒化的標籤一貼上，又是一道拒馬，還通電過不去。

如果，對於所有年輕人來說，年輕本身就是一張標籤，抵銷幾乎大部分的努力，淪為被排除在外或被輕視的藉口。

那年輕＋女性，就是一張隔音效果很好的電帷幕，讓在帷幕內的年輕女性，被消音。

因此，年輕女性在職場上，很容易變成沒有聲音，沒有名字的人。

白龍提醒千尋，不要忘記自己的名字。
鬼太郎之妻中，優秀的業務加納郁子，為了擁有印有自己名字的名片，比一般人更加努力。

但在一次次的挫折與壓力中，名字就像是自己想做、能做的事情一樣，要被記得，成為一個艱難無比的任務。

「女性想要做自己能做、想做的事」
在台灣社會中，絕對是可以被做到的事情。

但是，對不起，請帶回家，用自己的時間，額外花精力去實現。

這才是社會給予女性權利的真相。
看似自由大方，實則限制重重。

戒尿布的時機和尿床
常會被問到：「什麼時候戒尿布比較好？」
時程因人而異，別強求孩子造成壓力。
大部分孩子在2-4歳左右開始不包尿布，
但是有的孩子3-4歲才開始戒，有的18個月就沒有包。每個孩子都不一樣，等他準備好。
大小便自理是遲早都會的，別焦急。這跟早產與否、發展快慢、聰不驄明、獨不獨立無關，孩子自然而然就會了。
如果孩子可以清楚比達自己、開始嫌包尿布熱、或是看到同儕沒有包尿布，或者想要表現「我已經長大了」就可以開始嘗試。
先從戒白天的尿布開始，再慢慢戒夜間尿布。
千萬別以責怪打罵的方式訓練，以正向回饋的方法慢慢誘導。要告訴他們，失敗是正常的沒有關係，不是他們的錯。
看到尿濕/弄髒褲子或尿床，父母不要太過大驚小怪。如果發現孩子沒辦法準備好，先包回尿布，在等孩子準備好之後，再慢慢來過，打掉重練。

#尿床
另一個常被問到的問題：「為什麼我的孩子晚上還會尿床？」

5歲仍然會有20%比例孩子會尿床，七歲約10% ，10歲側有5%
原則跟戒尿布一樣：別強求，本來狀況就會起起伏伏，放寬心

#夜尿可能的原因：
睡太熟
便秘（腸子漲起來，也會壓迫膀胱，造成夜尿憋不住）
孩子身體不適
過度疲累
環境/生活作息改變
睡覺之前喝過多水分、碳酸飲料、咖啡因飲料、柑橘類果汁

#如何處理？
不要責怪孩子
留意孩子的情緒身體反應，孩子也很敏感
用保潔墊先包好床墊
睡覺之前先上廁所
以正向回饋方式
不要讓孩子有壓力，別為這件事情造成親子之間的衝突

大事化小 小事化無，一起深呼吸
#左手扣尿布_右手按追蹤我的Instagram📸：https://goo.gl/EgNyYr

參考資料：
https://www.healthychildren.org/…/toi…/Pages/Bedwetting.aspx

#親子 #戒尿布 #夜尿 #尿床 #bedwetting #diaper #enuresis #nocturnalenuresis #兒科 #醫生 #兒童成長 #兒童發展

別忘了，我們天生都有超感應能力，可以感覺到靈魂的需要以及上天的暗示；我們的任何感覺，包含情緒、身體反應、感受，都是宇宙用來傳遞訊息給我們的管道。

那些一再重複的感覺和情緒，就像是宇宙不斷的叨念和叮嚀，希望你注意覺察，覺察你需要自我認識和改變的部份(注意！是先自我認識、接納，才去改變)。

這一週，就讓我們來玩這個翻譯的小遊戲，好好面對自己的每一分感受(尤其是那些重複出現的)，猜猜宇宙要透過感覺告訴我們什麼，替祂翻譯看看。也許一開始並不習慣，搞不清楚某些感覺所傳遞的訊息，無妨。所謂一回生二回熟，總是要一再的練習，我們才會習慣並讀懂宇宙如此豐富的語言。

到最後你會發現，你讀懂的不只是這些訊息，還有訊息背後無微不至的看顧和無盡的愛。

"何解想不開？與情緒病患相處，旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享，「很奇怪的，我不曾覺得不幸，患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過，丈夫George作為照顧者， 感觸良多：「我希望用好多時間，甚至下半生陪她，不會再有第三次發生。」
10年前，George和Cookie初相識，一個在大公司做銷售經理，另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰，表達流暢。多説兩句，才發現她曾是流行音樂填詞人，難怪放低教鞭六年，中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門，她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願，實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲，認為要讓學生感興趣，學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/

在香港，政府設有15間精神科日間醫院及診所，近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示，住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人，一來有24小時的護理，防止病人傷害自己，二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律，一般早上七點起床、晚上九點熄燈，三餐時間固定，活動安排都有時間表，「有助病人出院後，循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢？「這説法不公平，其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點，行為和情緒、身體反應互相影響，建立積極的生活方式，是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下，住院的限制不多，包括不能使用智能裝置，避免侵犯他人私隱，也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件（如繩狀物件、膠帶）。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/

現年40歲的Connie是一位媽媽，在5年前，她面對親人離世，小朋友有嚴重濕疹問題，加上自己有小產的經歷，一連串的問題，令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生，仍然未能確診病症。這5年內，找不出病症，成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀，包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容：「個心會跳得好大力，突然之間好快，又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順，時大時細咁樣。」當時她去求診中醫，中醫指出心臟有問題，令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時，醫生看過心電圖後，卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時，痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie，當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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