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心情煩躁怎麼辦學會這4招心情自然好@ cody的部落格

201605240101心情煩躁怎麼辦學會這4招心情自然好 · 1、目標轉移法. 如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。 · 2、適當的哭一場.

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