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心情煩躁怎麼辦四招甩掉壞情緒 - 我的心靈花園

心情煩躁怎麼辦 四招甩掉壞情緒 · 1、心理暗示法： 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。 · 2、目標轉移法： 如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力 ...

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