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3方法消除煩躁，生活再煩也能心平氣和應對 - 經理人

1.「想要改善外在事物的欲望」，就用「自己做點什麼」來阻斷念頭. 讓覺得「自己可以改善狀況」的意識，告訴自己：「不管再怎麼煩，都沒辦法讓火車動起來吧 ...

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