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生氣只能悶在心裡，壓力好大！12招教你有效紓壓 - 天下雜誌

再來，是即時改善心情的效果。當體內的錳指數增加時，就會開始感覺壓力與不安，而哭泣便能降低體內的錳指數。換句話說，哭，是緩和痛苦情緒的自然方法 ...

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