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如何擺脫你低落的情緒？. 心情不好怎麼辦Dcard

心情不好 怎麼辦Dcard. 獨自處理心情低落的9個方法· 1. 找回平靜：閱讀、聽音樂· 2. 抒發：運動、大哭· 3. 跟自己獨處對話· 4. 轉移注意力· 5.

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