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為什麼一直想吃東西？和營養師一起了解「情緒性進食」 - 好好,吃

情緒和食慾的關係感到心情不好. 其實吃碳水化合物讓人心情變好是有科學根據的，因為碳水化合物食物會促使大腦分泌血清素，也就是俗稱的「快樂荷爾蒙」 ...

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