為什麼這篇心情不好不想吃東西鄉民發文收入到精華區：因為在心情不好不想吃東西這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pipiboygay (喜歡男人的男生)看板WomenTalk標題Re: [閒聊]有人跟我一樣心...
心情不好不想吃東西 在 Evelyn 福琳 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:36:20
📍台北｜燒烤 ：最近好累好煩，沒有動力做任何事情… 我：怎麼了… ：找不到原因… 我：你直覺想做什麼？ ：發呆 耍廢 吃大餐 我：就這麼做吧 心情低落的時候，吃東西是其中一種紓壓方式 實驗證明，攝取食物能提高像是多巴胺、腦內啡等讓人心情愉悅放鬆的神經傳導物質。 但不代表可以暴飲暴食喔！ 可以尋...
我也有過類似的心情，我想這是人生中沒有辦法避免的事情
我自己跟過去比較不同的地方是，以前我吃不下就吃不下
現在我不管心情多遭，多沒胃口，不管發生甚麼事情讓我心情差到想死
但只要吃飯的時間一到，不管想不想吃，我都還是會讓自己的生活規律，多少吃一些
因為我是覺得不管怎麼樣，照顧好自己身體是第一重要的事情
如果心裡已經夠糟糕了，我不能再讓生理跟著踏入後塵
而且要想讓事情解決，或者讓心情轉變，好的身體健康作支撐，也是必要的條件之一
就算要減肥，也要健康的減，開心的減，反正絕對不是這種的方式就是了...
我比較雞婆一點，跟你分享
※ 引述《justmetain (Puppy Annie)》之銘言：
: 這兩天發生了一些事情，心情有點崩潰
: 人生第一次發現原來我也需要去心理諮詢
: 其實諮詢蠻好的，有人可以聽我哭
: 但下一次要好久喔...一個禮拜
: 這兩天一點食慾都沒有
: 心情不好的唯一好處大概就是可以趁機減肥吧...
: 有人跟我一樣心情不好會完全吃不下嗎？
: 到底我這次會吃不下多久呢....
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推 justmetain: 謝謝你很溫暖...看了會很感動呢！我也很努力想把自己 03/31 23:21
→ justmetain: 照顧好才想去看諮詢的 03/31 23:21