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明明不餓卻想吃？這些方法讓你遠離壓力肥與情緒性進食

當我覺察到這個狀況的時候，我發現是當時的壓力增加、擔心自己表現不好，導致我出現壓力吃和暴食傾向，但我怎麼做？我除了努力整理心理狀態之外，什麼也沒 ...

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