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研究證實：5分鐘內改變心情！7種迅速擺脫悲觀的方法 - 遠見雜誌

1、聆聽樂觀的音樂 · 2、試著讓自己大笑 · 3、去室外曬曬陽光 · 4、重新整理思緒 · 5、感受一個溫暖的擁抱 · 6、思考：自己到底怎麼了？ · 7、找到自我情緒的 ...

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