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記錄每次心情不好的原因，才能對症下藥！消除「媽媽內疚」的 ...

如果發現每次心情不好的理由都是大同小異，那媽媽們基本上就能對症下藥了。 2.請家人配合. 顧小孩不是媽媽一個人的事，很多時候都是需要全家人互相 ...

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