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不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你 - 華人正念減壓中心

不開心是每個人都曾有過的經驗，但長時間的不開心會造成心理和身體很大的 ... 時，心情很容易有所起伏，導致煩惱、負擔累積，心情也因此越來越不好。

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