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《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」

除了日常小事之外，如果自我覺察低到某個程度，可能出現情緒控管不穩的問題，也就是心情莫名其妙的低落、暴躁，甚至會找理由跟別人吵架，其實這不是「當下 ...

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