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心情一直悶悶的，晚上心情不好怎麼辦？4招能夠舒壓好睡也容易

簡單來說，早上醒來後精神逐漸爬升到高峰，到了下午會降到低谷，到了晚上出現回升，半夜時又進入低風暴的反覆循環。但具體到個人上，又會因為各種原因導致 ...

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