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心情不好怎麼辦？ 9個有效實用的紓壓方法！ - 我瘋瑜珈

可以一層一層往下探索，深度的去了解自己，知道原因的好處，就能針對根因找方法解決，或是以後能避免類似的事情再度發生。 如果當下不知道怎麼解決問題， ...

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