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4類手搖飲熱量曝光！加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ...

... 整體而言比較好控制，能幫助減脂，但純茶類的咖啡因通常偏高，太晚喝或常常喝可能導致睡不好、心悸，因此容易睡不著、焦慮的人需要特別留意。

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