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劉博仁不藏私的健腦祕密: 活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦

但有意思的是,對於大腦的情緒、焦慮、自律神經變化以及失眠的改善,是可以在「觀呼吸」 ... 調整呼吸對於心跳血壓變化的影響,可以從心律變異性( heart rate variability ...

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