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正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話: Say What You Mean: A Mindful ...

(如果我們不保持正念,很有可能只是心不在焉。) ... 你是否曾試著和心不在焉的人說話? ... 相反的,如果我諷刺的是,其實正念並不需要太多額外的努力。從長期的角度來看, ...

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