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麻煩各位前輩，不好意思請教一下減重安排!!

是的，大大我會改成水煮雞胸肉，會多這東西出來是因為家裡有一堆德式香腸，所以才水煮後給他加半條進去沙拉當作肉類，哈哈，小突兀到了。請大家別誤會我愛吃啊。 0.

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