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升糖指數(Glycemic Index)、低GI飲食、減肥、控制總熱量
我們常說BMI(身體質量指數)正常,並不代表體脂肪正常,也不代表很健康。 低GI食物也一樣,低GI不代表低熱量,低GI也不等於健康。 例如,. 香腸,GI值 ...
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