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益生菌早上吃還是晚上吃？補充益生菌的5個好處與5個問答

益生菌（probiotics）是對身體有益的細菌或酵母菌的總稱，更是重視健康的現代人時常購買食用的營養補充品之一，不過益生菌為什麼如此受到矚目呢？

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