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影片:雞胸肉正夯，四分鐘蒸熟的秘密武器 - 楊桃美食網

放入微波爐，選擇強微波(700W)、14分鐘。 3. 取出翻鬆即可。 4.蔬菜蛋直接在盒中料理，不用多洗碗盤材料： 雞蛋 2顆/eggs 2 櫛瓜丁 10公克/zucchini ...

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