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微波蔬菜時間
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熱油爆炒青菜恐害營養跑光! 專家讚「4烹調方式」營養保留更多
3、微波:微波青菜也因高溫迅速加熱而得以保留養分,而且它是利用蔬菜本身的水分去導熱,並沒有流失到水中的問題。關於微波蔬菜與致癌的關係,目前沒有 ...
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