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微波爐料理蔬菜
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https://www.epochtimes.com/b5/22/2/19/n13590187.htm
善用「超級蒸鍋」微波爐做菜快又好吃| 土豆| 紅蘿蔔| 馬鈴薯
一些較硬的蔬菜,比如羽衣甘藍菜(Collard Greens),可能要微波1到2分鐘。假如不確定時間,那麼你可以先試試30秒;如果還沒熟,再加時間蒸煮。 微波爐蒸 ...
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