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補充維生素D防新冠，4種人最缺！維生素D食物排行大公開 - 康健

出生～1歲：10微克（400IU/國際單位）; 1～50歲：5微克（200IU/國際單位）; 51歲以上：10微克（400IU/國際單位）. 年長者由於免疫力較差且對於鈣質的 ...

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