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溜溜球效應！如何不再越減越肥？ - Peeta Fitness 健身網

溜溜球效應指的就是體重、體脂像是一個溜溜球一樣上下上下的跑，最常發生的是因為錯誤的減脂方式。這個循環中會導致你體脂越來越高，減脂效果也越來越 ...

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