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循環效應
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技巧性迴避「管他的效應」,不讓偶爾破戒影響追求目標的信心
長年來,她一直很小心提防管他的效應,她知道只要有一次偷懶沒跑,就很容易惡性循環成連續很多天不慢跑,最後可能乾脆不慢跑了。
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「循環效應」
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