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復食第一餐
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週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質
〈Q斷食結束後的「回復餐」,可以吃低GI或低醣的食物嗎?〉 最好不要。休息了一整天之後的腸胃,吸收能力會提高,若選擇碳水化合物當回復的第一餐, ...
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