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復食第一餐
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[生酮心得] 我的45小時斷食心得- 第一次超過24小時的斷食經驗談
Dr Fung的一書有寫,為了避免復食症候群,長時間的斷食之後不要一下子就大吃,你的胃已經好一段時間沒工作了,必須要「暖機」,他建議復食可以吃:. 一小碗生菜; 一大匙堅 ...
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