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復食第一餐
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斷食法- 8大教學【輕鬆減肥讓你換回美好身段】 - Kama Delivery
隔日斷食,就好似消防員返工一樣,返1日放1日,即係進食1天禁食1天,24小時斷食,係52斷食法進階版,斷食日可以攝取500大卡的食物,或者只食一餐,佔一日總熱量需求的25%。
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