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復食第一餐
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瑜伽斷食觀 - 阿南達瑪迦公益基金會
古代的聖哲賢人經常的斷食,不只為了健康,還為心智及靈性的提升。 ... 在吃早餐時,先吃一根熟香蕉,再吃早餐,復食的第一餐最好是吃些容易消化的食物,如水果、芽菜 ...
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