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復食第一餐
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「 84 小時斷食」經歷了這次斷食,身體有了哪些重要改變?
我選擇優格作為我的復食第一餐,並且在吃完優格一個小時後,再慢慢攝取水果等天然食物,讓我們的腸胃有足夠的時間健康的慢慢的恢復原本的功能。
確定!
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