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拉傷後更要動！物理治療師建議4 動作幫助恢復 - Heho健康

所以，在疼痛狀況下作訓練，不會讓病情惡化，反而能增加腿後肌常肌力和腿 ... 適健復健科診所醫療副院長林宗慶醫師指出，腿後肌收縮是做膝蓋彎曲及髖 ...

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