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復健可以每天做嗎
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跟周杰倫一樣活動自如僵直性脊椎炎有復健4好
(3)每日趴床俯臥10~15分鐘:避免軀幹及髖關節屈曲變形僵化。 (4)不要久坐:避免長時間彎曲軀幹。 (5)睡覺不側躺:可以避免軀幹彎曲,建議睡 ...
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