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臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區-運動控制

可增加心跳速率、肌肉訓練、呼吸速率，大多數人努力每天30分運動，一週運動5天，如果您無法積極的運動，可由一天5-10分鐘著手開始進行，每週多次的運動，或飯後走路運動20~ ...

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