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每週只做3分鐘，一樣對健康有益！高強度運動一次看

這個運動量大約是每週運動150分鐘，可以大致換算成1週5天、每天步行30分鐘， ... 雙主修，並取得復健專科醫師執照，專長是運動醫學、復健醫學和針灸。

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