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連假減肥反受傷？小心健身毀了你！ - udn 讀書吧

意思 是「沒有痛苦，就沒有收穫。」這句話似乎也被視為是運動的絕對真理。如果感到痛苦的話，應該就會獲得些回饋吧！不過可惜的是，運動經常是徒留痛苦 ...

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