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「企鵝妹」負重14公斤徒步環島！該如何避免肌肉疲勞

韓國直播主企鵝妹在台灣進行徒步環島挑戰，引發全台民眾關注，仔細一看企鵝妹身上背了許多器材、各式裝備，負重超過14 公斤，雖然負重徒步是個有效的運動方式，但復健 ...

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