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臀部的測試及入門訓練動作：俯臥抬臀

臀部的測試及入門訓練動作：俯臥抬臀. 按讚. 退讚. 0 人按讚. 0 則留言. 0人收藏. 0人收藏. 肌耐力 · 橋式 · 徒手訓練 · 臀部 · 臀部肌群 · 運動訓練.

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