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宅健身，徒手練出六塊肌: 風靡韓國點閱率破億！網紅教練居家趣味健身

在體大考試補習班每天都要做3種徒手運動,跨跳、單槓以及仰臥起坐都是必須的。 ... 餐盤上堆滿像山一樣高的伙食及營養口糧、拉麵等,必須要吃到撐破肚子的程度。

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