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10分鐘徒手核心訓練打造黃金六塊肌 - 第 33 頁 - Google 圖書結果

... 徒手訓練外,還可以透過健身來間、心跳數、熱量、節拍、距離等指標,使運動者隨時配合我們運動。器材訓練能讓我們達到徒手訓練達不到掌握自己的身體情況並進行調整。跑步 ...

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