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各部位動作與名稱(中英文版) - 傑森史班森

各部位動作與名稱(中英文版) ; 部位. 動作. (bar, dumbbell, machine, cable). 槓鈴，啞鈴，器材，Cable. 肌肉 ; Chest. Push up 伏地挺身. 胸大肌 前三角 ...

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