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七種最佳徒手深蹲，打造性感又結實的蜜大腿 - 運動星球

腿部的肌群是人體最大的肌肉組織群，主要負責我們腿部的動作。不僅可以保護膝蓋，還有促進血液循環的功用，經常做腿部的訓練還可以改善肥胖體質、 ...

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