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足跟踝痛- 永昌漢方中醫診所

跟骨的內側足底有輕度腫脹，用手去壓或足趾背曲時，會感到疼痛。 肆、足底筋膜 ... 階梯操的方式：手扶欄杆，兩隻腳踩著樓梯，但只踩一半讓後腳跟下垂，以身體下壓，始.

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